Mientras otros solo juntan productos, nosotros combinamos lo que verdaderamente funciona. Elegimos cada suplemento con criterio: fuerza + recuperación, energía + enfoque, o masa + definición.
Porque sabemos que lo importante no es lo que tomás, sino cómo lo combinás.
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1 Proteína One Fit (2lbs – Doypack)
? "Intermedia pero efectiva, ideal si no querés gastar mucho y aún así tener buenos resultados."
? Cuándo: Post-entreno o como merienda entre comidas.
? Tip: Si entrenás a la mañana, tomala con agua apenas terminás. Si es de tarde, podés sumarla con una banana como snack.
? Objetivo: Recuperación, aporte proteico sin romper el bolsillo.
2 Creatina One Fit (200g – 40 servicios)
? "Creatina pura, sin nada raro. 99% de pureza comprobada."
? Cuándo: Todos los días, entrenes o no.
? Dosis: 1 scoop (5g) con agua o junto a la proteína.
? Tip: No hace falta hacer carga. Sé constante. Se nota después de 2-3 semanas.
? Objetivo: Más fuerza, más energía en el entrenamiento, mayor volumen muscular.
3 Citrato de Magnesio One Fit (2 meses)
? "Dormís mejor, te sentís con más energía, y te ayuda con la recuperación muscular."
? Cuándo: Antes de dormir o en cualquier momento con el estómago vacío.
? Dosis: 2,5g diarios (1 scoop aprox.).
? Tip: Si sos de entrenar mucho o tenés calambres, este suplemento es clave.
? Objetivo: Descanso, menos estrés físico, mejor recuperación.
4 Multivitamínico Xbody (90 caps)
? "Un seguro nutricional si comés apurado o no tan variado."
? Cuándo: 1 cápsula en el desayuno y 1 en el almuerzo.
? Tip: Tomalas con alguna comida que tenga grasa buena (huevo, palta, aceite de oliva) para mejor absorción.
? Objetivo: Apoyo al sistema inmune, energía y salud general.
5 Barrita de Proteína
? "El salvavidas para cuando estás en la calle y querés evitar la factura o el alfajor."
? Cuándo: En el bolso, en el auto, o como snack antes de entrenar si venís de muchas horas sin comer.
? Tip: No reemplaza a la proteína en polvo post-entreno, pero es ideal para evitar el bajón y seguir enfocado.
? Objetivo: Control del hambre, proteína rápida, opción práctica.
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