COMBO SUPLEMENTOS GOLD NUTRITION: 100% Monohidrato de Creatina 300 g + Whey protein 907 g . Compite con Star y Xbody
- Características de la creatina
PRESENTACIÓN: 300 grs.
BENEFICIOS:
Aporte de Energía Rápida
Retrasa la Fatiga Muscular
Aumento de Fuerza y Potencia
Hidratación celular
PREPARACIÓN: Diluir en un vaso o shaker 1 medida “colmada” 5g en 150ml o 200ml de agua o jugo de frutas
DOSIS RECOMENDADA:
5g una vez al día lejos de las comidas o 90 min antes del entrenamiento.
La creatina es potencia para los músculos ya que aumenta el volumen de las células musculares y la construcción de las fibras mediante las proteínas. La genera de forma natural el mismo cuerpo y se obtiene sobre todo de carnes rojas.
El entrenamiento hace que los músculos utilicen la creatina natural con mucha rapidez, agotando las reservas como ocurre en el caso del culturismo.
La causa final de esta falta de creatina es la fatiga muscular y la imposibilidad de hacer ejercicio hasta que ésta se reponga.
El consumo de suplementos de creatina provoca que las reservas de fosfocreatina no se agoten tan rápidamente y pueda mantenerse el período de entrenamiento anaeróbico durante un período mucho mayor.
A la par aumenta la masa muscular siendo esto último lo que provoca una mayor potencia.
- Características de la PROTEINA
135 kcal valor energético, 5.7 g carbohidratos, 28 g proteínas, 0 g grasas totales, 0 g grasas saturadas, 0 g grasas trans, 0 g fibra alimentaria, 40 mg sodio
Ingredientes: Proteína del suero de leche
Peso de la porción: 35 g
Contiene lactosa
No es vegano
Libre de gluten
Puede contener derivados de leche
